最終更新日 2024年4月30日 by andiwa
人間、時にはリフレッシュも大切です。
仕事もとても大切です。
時にはプライベートな時間を削ってでも仕事に熱中しなければならない時があるのも分かりますが、そのような時は仕事に熱中し、後々リフレッシュを取る事が求められるのです。
なぜか。集中力はなかなか長時間持続しませんし、たまには自分が気を使わなくとも良い時間を作る事によって心身共に休ませる事が出来ます。
むしろリフレッシュを効果的に取り入れる事で仕事の効率も高くなりますので、仕事ばかりになるのではなく、休憩すべき時にリフレッシュする事も大切です。
ではどのような形でリフレッシュを取るのか。
リフレッシュの方法そのものが分からないという人もいるかもしれませんが、いろいろな方法があります。
例えばですが、運動が好きな人であればマラソンをするだけでもそれはとても大きなリフレッシュです。
特にマラソンを行うと脳内物質のドーパミンが出てきますので、それによって精神的に良い状態になると言われています。
もちろん健康にも良いですから、マラソン愛好者が増えているのもよく分かる話です。
また、美容室に行ってみるのも良いでしょう。
美容室で違う自分になるだけでもリフレッシュになれますが、美容室のスタッフと他愛のない事を話すだけでも立派なリフレッシュです。
普段あまり接点がない人との会話は新鮮です。
自分自身の価値観を広げてくれる事になりますし、思わぬ事をレクチャーしてもらったりなどいろいろと変わるものです。
また、美容室の場合、基本的にお客という立場なのですから自分を不愉快にさせるような言動や態度で接してくるような人はいません。
ショッピングモールやテーマパークなど人の多い所ですと、時には不愉快になってしまう事もあるかもしれませんが、美容室であれば自分のためだけに接客してくれます。
一対一でおもてなしをしてくれますので、身心共にしっかりとリフレッシュする事が出来るはずですよ。
美容室といえば、所沢FACE DECOの美容師さん、鈴木貞一郎さんは有名ですね^^
